Koučings
Individuāls process vadītājiem un profesionāļiem, kuri vēlas skaidrāk vadīt sevi, pieņemt pārdomātus lēmumus un veidot noturīgas pārmaiņas.
- 30 miniepazīšanās saruna
- 60 minviena sesija
- 10 tikšanās~6 mēnešos
- LV / ENdarba valodas
Vai koučings ir tev?
Atzīmē, kas no šī izklausās pazīstami. Nav pareizu atbilžu, un nekas netiek saglabāts.
Atzīmē vismaz vienu apgalvojumu.
Pieteikties ar šīm tēmāmČetri soļi - no pirmās sarunas līdz praksei ikdienā
Iepazīšanās saruna
Pārrunājam tavu situāciju un saprotam, vai un kā varu tev palīdzēt. Pieteikties var šeit.
Formāta izvēle
Konkrētam jautājumam vai lēmumam var pietikt ar vienu 60 minūšu sesiju. Dziļākām un noturīgākām pārmaiņām veidojam individuālu programmu.
Individuāls process
Parasti tiekamies reizi divās nedēļās un kopīgi vienojamies par attīstības virzienu.
Prakse ikdienā
Individuāli veidotas prakses, refleksijas jautājumi un novērošanas uzdevumi palīdz sarunās ieraudzīto pārnest ikdienas situācijās.
10 tikšanās aptuveni sešos mēnešos
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Redzēt cilvēku veselumā
Integrālā pieeja man nozīmē redzēt cilvēku veselumā - viņa domāšanu, emocijas, ķermeni, attiecības, ieradumus un sistēmu, kurā viņš dzīvo un strādā.
Es nevedu cilvēku uz iepriekš noteiktu atbildi un nedodu gatavus risinājumus. Es eju līdzās, jautāju, klausos, reizēm izaicinu un palīdzu pamanīt to, kas līdz šim palicis ārpus redzesloka.
Ar siltumu, cieņu un profesionālu skaidrību palīdzu līderiem attīstīt apzinātību un emocionālo inteliģenci, stiprināt vadītprasmes un radīt noturīgas pārmaiņas sevī, attiecībās un organizācijā.
Strukturēta un mērķtiecīga saruna
Koučings palīdz tev skaidrāk ieraudzīt savu situāciju, apzināties ierastos domāšanas un rīcības modeļus un atrast sev piemērotu virzienu pārmaiņām.
Koučs uzdod jautājumus, palīdz paplašināt skatījumu un veido drošu telpu, kurā iespējams domāt dziļāk, izmēģināt jaunas pieejas un pārvērst atziņas konkrētā rīcībā.
Koučs nedod gatavas atbildes, nenorāda, kā tev būtu jārīkojas, un nepieņem lēmumus tavā vietā. Sākumā ne vienmēr ir zināms precīzs iznākums - sarunas gaitā var mainīties gan sākotnējais jautājums, gan skatījums uz iespējamo risinājumu.
| Supervīzija | Palīdz profesionālim reflektēt par darba situācijām, savu lomu un attiecībām darbā. |
|---|---|
| Mentorings | Pieredzējis speciālists dalās zināšanās un ieteikumos konkrētā jomā. |
| Psihoterapija | Palīdz strādāt ar emocionālām grūtībām un pagātnes pieredzes ietekmi. |
| Konsultācija | Eksperts izvērtē situāciju un piedāvā risinājumus. |
| Koučings | Palīdz pašam nonākt pie nozīmīgām atziņām un lēmumiem, stiprinot spēju apzināti rīkoties. |
Nevis par pagātni - par virzību uz priekšu
Integrālā koučinga metode balstās Kena Vilbera Integrālās teorijas pamatos un pieaugušo attīstības psiholoģijas autoritātes Roberta Kegana atklājumos. Process palīdz saskatīt neapzinātos domāšanas modeļus un rīcības, kas kavē būtisku mērķu sasniegšanu.
- Metaforisks skatījums - lai paplašinātu uztveri un atklātu jaunus ceļus.
- Dienasgrāmata un refleksija - dziļākai izpratnei par savu uzvedību.
- Darbs ar modeļiem - lai apzinātos esošo un stiprinātu jaunus rīcības paradumus.
Pieeja piemērota ikvienam, kurš vēlas dziļāk izprast sevi un pasauli, attīstīt personiskos resursus un spert praktiskus soļus pārmaiņām.
Video no Starptautiskās koučinga nedēļas
Pirms pirmās sarunas
Kā sākt?
+
Cik ilgi ilgst process?
+
Konkrētam jautājumam vai lēmumam var pietikt ar vienu 60 minūšu sesiju. Individuālā programmā parasti ir 10 tikšanās aptuveni sešu mēnešu laikā, reizi divās nedēļās.
Kas notiek starp sesijām?
+
Individuāli veidotas prakses, refleksijas jautājumi un novērošanas uzdevumi palīdz sarunās ieraudzīto pārnest ikdienas situācijās.
Kā koučings atšķiras no terapijas vai mentoringa?
+
Koučs nedod gatavas atbildes un nepieņem lēmumus tavā vietā, bet palīdz pašam nonākt pie nozīmīgām atziņām. Īss salīdzinājums ir augstāk šajā lapā.
Kādā valodā strādāju?
+
Latviski vai angliski.
Cik tas maksā?
+
Izmaksas atkarīgas no formāta, tās pārrunājam iepazīšanās sarunā.
Ko saka klienti pēc koučinga
Man ļoti patika mūsu sadarbība, bija ļoti viegli komunicēt un atklāties, pat likās, ka kādreiz iepriekš jau esam runājušas. Sesijas palīdzēja vairāk saprast sevi, apzināties emocijas un vairāk būt šeit un tagad, kas visiem šajā dinamiskajā laikā būtu ļoti vērtīgi, tāpēc noteikti ieteiktu šāda veida attīstību arī citiem. Liels paldies, Ilze!
Līdz šim raudzījos uz koučingu caur zināmas skepses lēcu un, domāju, pamatoti - galu galā arī šajā tirgū ir ļoti raibs piedāvājums, kas kritiski jāizvērtē. Un koučings NAV atbilde un recepte visām dzīves situācijām.
Taču Ilzes augstākā līmeņa profesionalitāte, izglītība, pieredze, empātija un spēja personiski un tieši būt līdzās pārmaiņu ceļā neatstāja ne mazākās šaubas - esmu satikusi sava amata meistaru īstajā laikā un īstajā vietā.
6 mēnešu laikā Ilze bija mana līdzgaitniece profesionālās pašanalīzes ceļā, kurā es stiprināju pārliecību par saviem lēmumiem un ieviesu ikdienā pavisam konkrētas prakses un metodes, kas nepieciešamas tieši man. Esmu pateicīga Ilzei un ceru, ka mums vēl būs iespēja sastrādāties.
Working with Ilze has been a truly enriching experience. What stood out most was her ability to ask the right questions, challenge my thinking, and create a space where growth felt not only possible - but inevitable. The most valuable part of our coaching was the clarity and confidence I gained in navigating complex decisions.
Her support has had a meaningful impact on both my professional and personal development - helping me become more intentional, focused, and resilient. Our collaboration was built on trust, openness, and a warm, empowering atmosphere that made every session feel purposeful and energizing.
Ilze’s deep understanding of leadership and HR challenges makes her an invaluable coach for managers and HR professionals.
Sāksim ar iepazīšanās sarunu
30 minūtes, lai saprastu, vai koučings ir tas, kas tev šobrīd vajadzīgs.